लाईफ स्टाईल

ब्यूरो। कोरोनोवायरस फैलने से दुनिया भर में लाखों लोग प्रभावित हुए हैं। संक्रमित व्यक्ति से कोरोनावायरस आसानी से फैल सकता है।वायरस के एक से दूसरे में फैलने के लिए स्वच्छता बनाए रखना बेहद महत्वपूर्ण है। हैंडवाशिंग या हैंड सैनिटाइटर जैसे सरल…
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-सर्वाधिक पोषण के लिए हरी सब्जियां अत्यंत फायदेमंद अयोध्या। कैंसर से लड़ने के लिए प्राकृतिक तत्व अति आवश्यक है, सकारात्मक सोच से ही इस गंभीर बीमारी से बचा जा सकता है । उक्त विचार सपना फाउंडेशन की आजीवन सदस्य डॉ सबीता कपूर ने व्यक्त किए।…
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ब्यूरो। होली का त्योहार आने में कुछ ही दिन बचे हैं और यकीनन इसके लिए आप कई तैयारियां कर रहे होंगे। इस दौरान अगर आप होली पार्टी आयोजित करने का सोच रहे हैं तो यह एक बेहतरीन विकल्प है। इसके जरिए आप अपने खास लोगों के साथ रंगों के त्योहार का…
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ब्यूरो। सामान्यतः ऐसा माना जाता है कि जिस खाने की चीज का स्वाद अच्छा न हो, वह अधिकतर हेल्दी ही होती है। लेकिन बात अगर केले की करें तो ऐसा नहीं है। ज्यादातर लोग केला खाना पसंद करते हैं और अगर आप भी उन लोगों में से हैं जिन्हें केला खाना…
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ब्यूरो। इन दिनों जाती हुई सर्दी है, जो स्वास्थ्य के सबसे ज्यादा हानिकारक मानी जाती है। बदलते मौसम के कारण कई लोग बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। इन बीमारियों को चिकित्सकों की भाषा में मौसमी बीमारियाँ कहा जाता है। मौसमी बीमारियों में सबसे…
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ब्यूरो। चाय से लेकर बिरयानी तक में अगर एक से दो लौंग डाल दी जाए तो उनका स्वाद कई गुना बढ़ जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाने का जायका बढ़ाने के अलावा लौंग का इस्तेमाल अन्य कई कामों के लिए किया जा सकता है। आइए आज हम आपको लौंग से जुड़े…
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जानिए इसके अचूक फायदे ब्यूरो। आज के समय में कुछ लोग फिट रहने के लिए फ्रूट्स खाना बहुत पसंद करते है विटामिन मिनरल्स और प्रोटीन से भरपूर फलों के ताजे जूस से लेकर फरुआतस सलाद तक हेल्दी डाइट प्लान का हिस्सा होता है अगर पोषक तत्वों से भरपूर…
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ब्यूरो। क्या आप जानते हैं कि खाली पेट जूस पीना सेहत के लिए काफी नुकसानदायक साबित हो सकता है। रात के खाने और सुबह की डाइट में कम से कम छह घंटों का अंतर होता है। ऐसे में सुबह खाली पेट जूस का सेवन सीधा पाचन क्रिया पर असर डालता है और आपको सेहत…
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ब्यूरो। वेट ट्रेनिंग एक्सरसाइज पूरे शरीर की मांसपेशियों को मजबूती प्रदान करने के साथ-साथ कई तरह के अन्य स्वास्थ्य लाभ देने में भी सक्षम है। हालांकि, इस एक्सरसाइज को करने के लिए डंबल, बारबेल और वेट लिफ्टिंग मशीनों की आवश्यकता होती है और इनका…
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ब्यूरो। शरीर में हीमोग्लोबिन के स्तर को ठीक करने के लिए आयरन को सबसे अहम माना जाता है। इसके अलावा, आयरन इसलिए भी महत्वपूर्ण है क्योंकि शरीर में इसकी कमी एनीमिया और अन्य कई समस्याओं का कारण बन सकती है। इस महत्व को देखते हुए शरीर में आयरन के…
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