सेहत

-सर्वाधिक पोषण के लिए हरी सब्जियां अत्यंत फायदेमंद अयोध्या। कैंसर से लड़ने के लिए प्राकृतिक तत्व अति आवश्यक है, सकारात्मक सोच से ही इस गंभीर बीमारी से बचा जा सकता है । उक्त विचार सपना फाउंडेशन की आजीवन सदस्य डॉ सबीता कपूर ने व्यक्त किए। प्राकृतिक सब्जियों, ब्रोकली, पालक इत्यादि …

ब्यूरो। होली का त्योहार आने में कुछ ही दिन बचे हैं और यकीनन इसके लिए आप कई तैयारियां कर रहे होंगे। इस दौरान अगर आप होली पार्टी आयोजित करने का सोच रहे हैं तो यह एक बेहतरीन विकल्प है। इसके जरिए आप अपने खास लोगों के साथ रंगों के त्योहार …

ब्यूरो। सामान्यतः ऐसा माना जाता है कि जिस खाने की चीज का स्वाद अच्छा न हो, वह अधिकतर हेल्दी ही होती है। लेकिन बात अगर केले की करें तो ऐसा नहीं है। ज्यादातर लोग केला खाना पसंद करते हैं और अगर आप भी उन लोगों में से हैं जिन्हें केला …

ब्यूरो। इन दिनों जाती हुई सर्दी है, जो स्वास्थ्य के सबसे ज्यादा हानिकारक मानी जाती है। बदलते मौसम के कारण कई लोग बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। इन बीमारियों को चिकित्सकों की भाषा में मौसमी बीमारियाँ कहा जाता है। मौसमी बीमारियों में सबसे ज्यादा परेशानी गले की बीमारी से …

ब्यूरो। चाय से लेकर बिरयानी तक में अगर एक से दो लौंग डाल दी जाए तो उनका स्वाद कई गुना बढ़ जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाने का जायका बढ़ाने के अलावा लौंग का इस्तेमाल अन्य कई कामों के लिए किया जा सकता है। आइए आज हम …

जानिए इसके अचूक फायदे ब्यूरो। आज के समय में कुछ लोग फिट रहने के लिए फ्रूट्स खाना बहुत पसंद करते है विटामिन मिनरल्स और प्रोटीन से भरपूर फलों के ताजे जूस से लेकर फरुआतस सलाद तक हेल्दी डाइट प्लान का हिस्सा होता है अगर पोषक तत्वों से भरपूर कीवी सुबह …

ब्यूरो। क्या आप जानते हैं कि खाली पेट जूस पीना सेहत के लिए काफी नुकसानदायक साबित हो सकता है। रात के खाने और सुबह की डाइट में कम से कम छह घंटों का अंतर होता है। ऐसे में सुबह खाली पेट जूस का सेवन सीधा पाचन क्रिया पर असर डालता …

ब्यूरो। वेट ट्रेनिंग एक्सरसाइज पूरे शरीर की मांसपेशियों को मजबूती प्रदान करने के साथ-साथ कई तरह के अन्य स्वास्थ्य लाभ देने में भी सक्षम है। हालांकि, इस एक्सरसाइज को करने के लिए डंबल, बारबेल और वेट लिफ्टिंग मशीनों की आवश्यकता होती है और इनका इस्तेमाल करते समय लोग अनजाने में …

–होम्योपैथी चिकित्सक डॉ उपेन्द्र मणि त्रिपाठी ने दी बचाव एवं सावधानियों की जानकारी अयोध्या । कोरोना काल मे यूं तो आम जनजीवन भी अपने स्वास्थ्य को लेकर सजग हुआ है किंतु खतरा कम होते ही लापरवाही स्वास्थ्य के लिए अनेक संकट पैदा कर सकती है। स्वास्थ्य एवं होम्योपैथी जागरूकता अभियान …

ब्यूरो। कई बार असामान्य गतिविधियों या कुछ बीमारियों के कारण कई तरह की शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन्हीं समस्याओं में से एक है गले का अकडऩा, जिसे अक्सर कई लोग सामान्य समझकर नजरअंदाज कर देते हैं और यही लापरवाही भविष्य में उन्हें भारी पड़ सकती है। आइए …

– कैंसर व डायबिटीज जैसी बीमारियों को रखता है दूर ब्यूरो। फल हमारी सेहत के लिए काफी लाभकारी होते हैं। ये हमारी सेहत को फ्रेश और फिट रखते हैं। इसलिए लोग सेबए केलाए अनारए कीवी जैसे कई तरह के फलों का सेवन करते हैं। मगर इन सब की तरह ही …

ब्यूरो। आमतौर पर शहद का इस्तेमाल अलग-अलग तरह के व्यंजन बनाते समय या फिर स्किन केयर रूटीन में किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके अलावा भी अन्य कई तरह से शहद का इस्तेमाल किया जा सकता है। जी हां, शहद से जुड़े एक नहीं बल्कि कई …

ब्यूरो। आजकल काफी लोगों को नींद नहीं आने की समस्या हो रही है.  पहले के वक्त में  एक उम्र के पड़ाव के  बाद ही अक्सर लोग इस तरह की दिक्कत का सामना करते थे. लेकिन आज के वक्त में नींद ना आना तनाव, दिमाग मे चल रही नकारात्मकता, गैजेट्स का …

ब्यूरो। टांग के निचले हिस्से यानी पिंडली की मांसपेशियां कमजोर हों तो चलने, दौडऩे और कूदने आदि में काफी परेशानी हो सकती है। इसके कारण पिंडली में भारीपन, दर्द और ऐंठन भी महसूस होने लगती है, इसलिए पिंडली की मांसपेशियों का मजबूत होना जरूरी है। आइए आज हम आपको कुछ …

ब्यूरो। अगर आपके बच्चे को कम पानी पीने की आदत है तो जल्द से जल्द अपने बच्चे की इस आदत को सुधारने की कोशिश करें। दरअसल, इससे बच्चे के शरीर में पानी की कमी हो सकती है जिसके कारण उसे कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। आइए आज …

ब्यूरो। बॉडी लोशन को स्किन केयर रूटीन का हिस्सा बनाना काफी अच्छा माना जाता है क्योंकि यह त्वचा की प्राकृतिक नमी के बरकरार रखने और इसे हाइड्रेट रखने में काफी मदद करता है। हालांकि, इसका इस्तेमाल सिर्फ यहीं तक सीमित नहीं है। आप चाहें तो घर के अलग-अलग कामों के …