हृदय रोग से बचाव के लिए अपनाएं स्वस्थ जीवन शैली व योग: डाॅ. उपेन्द्र मणि

खादी आश्रम अचार्यनगर में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का आयोजन

अयोध्या ।आरोग्य भारती अयोध्या महानगर एवं होम्योपैथी चिकित्सा विकास महासंघ के संयुक्त तत्वाधान में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर खादी आश्रम प्रांगण नाका में मंत्री ब्रह्मानंद शुक्ल की उपस्थिति एवं होम्योपैथी चिकित्सक व योग प्रशिक्षक डॉ उपेन्द्र मणि त्रिपाठी के निर्देशन में योग अभ्यास का आयोजन किया गया ।इस वर्ष की थीम हृदय रोग में योग का परिचय देते हुए डॉ उपेन्द्र मणि ने कहा भारत सहित पूरे विश्व मे हृदयरोग मनुष्य की असामयिक मृत्यु का प्रमुख कारण है, किन्तु अध्ययनों में यह तथ्य सिद्ध हो चुका है कि स्वस्थ जीवन शैली में नियमित योग श्वसन के संतुलन पर केंद्रीत होता है जिससे रक्त परिवहन विशेषकर हृदय, पाचन, व अन्य अंग तन्त्रों के रोगों से बचाव, एवं स्वस्थ चिंतनशील मस्तिष्क शान्त मन ,स्वस्थ उत्पादक एवं दीर्घायु जीवन प्राप्त कर सकते हैं।प्रार्थना के बाद डॉ त्रिपाठी ने हृदय को समर्थ क्रियाशील बनाने में ताड़ासन, बृक्षासन,उत्कट आसन, हृदयगति को सामान्य एवं लयबद्ध करने के लिए मार्जारी आसन, वीरभद्रासन, सर्वांगासन,हृदयक्षेत्र के फैलाव के लिए धनुरासन, भुजंगासन, सेतुबंधासन,आदि को उपयोगी बताते हुए सभी योगासनों का अभ्यास कराया। डायबिटीज के साथ हृदय रोग के नियंत्रण हेतु मण्डूक आसन, सूर्यनमस्कार, कटिउष्ट्रासन, योगनिद्रा के अभ्यास पश्चात प्रखर मेधा व स्मरण शक्ति के लिए कपालभाति, भ्रामरी के बादं तेज धूप गर्मी एवं लू से बचाव के लिए शीतली प्राणायाम की उपयोगिता से लोग परिचित हुए।
इस अवसर पर आरोग्य भारती, सेवा भारती, ट्रांसपोर्टनगर, गांधी आश्रम, एवं होम्योपैथी चिकित्सा विकास महासंघ के सदस्यों सहित एडवोकेट रंजीत मिश्र, एडवोकेट शैलेन्द्र मिश्र, विश्वनाथ, विवेक मिश्र,शक्ति सिंह, अखण्ड, गोपाल कृष्ण तिवारी, ओमप्रकाश पांडेय, रामलायक पांडेय, रामशिरोमणि दूबे, रामकिशोर, कुंजबिहारी पांडेय, विद्यासागर, योगेश मिश्र सहित सैकड़ों की संख्या में लोग उपस्थित रहे।