-अवध विवि के सूक्ष्मजीव विज्ञान विभाग द्वारा एक दिवसीय इंडक्शन प्रोग्राम का आयोजन
अयोध्या। डा. राममनोहर लोहिया अवध विश्वविद्यालय के सूक्ष्मजीव विज्ञान विभाग द्वारा एक दिवसीय इंडक्शन प्रोग्राम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम मुख्य अतिथि विज्ञान संकाय अध्यक्ष, प्रो एसएस मिश्र, विशिष्ट अतिथियों में मनोवैज्ञानिक जिला हॉस्पिटल अयोध्या के डॉ आलोक मनदर्शन एवं विश्वविद्यालय स्वास्थ्य केंद्र की चिकित्सा प्रभारी डॉ दीपशिखा चौधरी रहीं।
प्रो एसएस मिश्र ने छात्र-छात्रों को बताया गया कि संयम और योग के माध्यम से कैसे अपने जीवन शैली को स्वस्थ और सहज बनाया जा सकता है। इस श्रृंखला को आगे रखते हुए डॉ. आलोक ने विद्यार्थियों को बताया की तनाव और चिंता को कम करने के लिए नियमित व्यायाम करें, पर्याप्त नींद लें, स्वस्थ और संतुलित आहार का सेवन करें, और प्रकृति में समय बिताएं।
अपनी चिंताओं को दोस्तों या परिवार के साथ साझा करें। ध्यान और गहरी साँस लेने का अभ्यास करें। उन चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करने से बचें जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते। डॉ. दीप शिखा चौधरी ने छात्र-छात्राओं को बताया तनाव एवं चिंता को किस प्रकार नियंत्रित किया जाए इसके लिए खान-पान से लेकर दिनचर्या को ठीक करना होगा जंक फूड खाने से बचना होगा। डॉ. चौधरी में विश्वविद्यालय के स्वास्थ्य केंद्र के बारे में भी जानकारी दी।
इसके उपरांत अधिष्ठाता छात्र कल्याण प्रो. नीलम पाठक के द्वारा आवासीय परिसर के परिवेश से छात्र-छात्राओं को परिचित कराया। छात्रों को स्वयं के स्वास्थ्य को कैसे सही रखना है इसके बारे में भी सुझाव दिया। इस अवसर पर विभागाध्यक्ष प्रो तुहिना वर्मा ने सभी अतिथियों को पुष्पगुच्छ और अंगवस्त्रम प्रदान कर अभिनंदन किया। इस अवसर पर प्रो. शैलेन्द्र कुमार, डॉ रंजन सिंह,डॉ सोनी तिवारी, डॉ. आजाद पटेल, और एमएससी के छात्र मौजूद थे।
