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Health & Fitness

भावनात्मक बुद्धिमत्ता से दूर होगी परीक्षा चिंता : डा. आलोक मनदर्शन

-इमोशनल इंटेलिजेंस बढ़ाता है परीक्षा परफॉर्मेंस अयोध्या। बोर्ड एग्जाम की डेट शीट आने के साथ ही परीक्षार्थियों में एग्जाम एंग्जायटी के लक्षण जैसे घबराहट, बेचैनी, हताशा, चिड़चिड़ापन, नींद मे कमी या ज्यादा सोते रहना, शारीरिक व मानसिक थकान जैसे…
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डिजिटल ड्रग से किशोर हो रहे हिंसक : डा. आलोक मनदर्शन

-मोबाइल की लत बन रही घातक, डिज़िटल डिटॉक्स ही बचाव अयोध्या। इन दिनों किशोर व किशोरियों में हिंसक बगावत की बढ़ती मनोवृत्ति के पीछे मोबाइल इंटरनेट लत है जिसे मनोविश्लेषण की भाषा में अब डिजिटल ड्रग कहा जाने लगा है क्योंकि इसके मनोदुष्परिणाम…
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डिल्यूजनल डिसऑर्डर करातें हैं अंधविश्वास के कृत्य : डा. आलोक मनदर्शन

-आस्था व अंधविश्वास में है सूक्ष्म मनोविभेद अयोध्या। हाल ही में कानपुर के एक परिवार द्वारा बेटे के शव के पुनर्जीवित हो जाने के अंधविश्वास में डेढ़ वर्ष तक घर में रखे जाने की घटना से अंधविश्वास व आस्था के मनोविश्लेषण व मनोविभेद जागरूकता की…
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अतिवृष्टि कर रही डिप्रेशन में वृद्धि : डा. आलोक मनदर्शन

-तीव्र मौसमी बदलाव लाते हैं भावनात्मक उतार चढ़ाव अयोध्या। लगातार हो रही अतिवृष्टि तथा मौसम में महसूस हो रही जाड़े की आहट का कॉम्बिनेशन मौसमी भावनात्मक विकार या सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर या एस ए डी के लिये अनुकूल स्थति बन गयी हैं।यह एक प्रकार…
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आत्महत्या के विचार का करें ससमय उपचार : डॉ. आलोक

-डिप्रेशन का है सुसाइड कनेक्शन -प्रति चालीस सेकेंड में एक आत्महत्या होती है तथा इससे कई गुना ज्यादा आत्महत्या के असफल प्रयास होते है अयोध्या। किशोर व युवा सुसाइड के हाई रिस्क ग्रुप में हैं। मनोस्वास्थ्य जागरूकता का अभाव, परिस्थितियों से…
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एडिक्टिव ईटिंग से कुपोषित हो रहे युवा : डा. आलोक मनदर्शन

-55 फीसदी से अधिक युवा है कुपोषण का शिकार, जंक फूड हैं लत पैदा करने वाले अयोध्या। राष्ट्रीय पोषण सप्ताह सन्दर्भित विशेष शोध रिपोर्ट में यह तथ्य उभर कर सामने आया है कि इस समय किशोर व युवाओं में बढ़ते कुपोषण का मुख्य कारण एडिक्टिव ईटिंग या…
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मंकी पॉक्स : आरोग्य की बात होम्योपैथी के साथ

भयमुक्त किन्तु स्वास्थ्य के प्रति सचेत सावधान रहना जरूरी : डॉ उपेन्द्रमणि कोरोना महामारी के बाद विश्व एक और विषाणुजनित स्वास्थ्य चुनौती का सामना कर रहा है जिसका नाम मंकीपॉक्स हैं, भारत मे भी राजधानी दिल्ली सहित कुल चार व्यक्ति संक्रमित पाए…
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बढ़ता मनोसन्ताप बढ़ा रहा रक्तचाप : डॉ. आलोक मनदर्शन

-युवा हो रहा मनोतनाव जनित हाइपर टेंशन का शिकार अयोध्या। दिल हमारे शरीर का सबसे मजबूत अंग है, क्योंकि यह गर्भकाल से ही अनवरत कार्य करना शुरू कर देता है और जीवन पर्यन्त हमारे शरीर में रक्त का लगातार संचार करता है, लेकिन हमारे मनोभावों के…
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सब्जी में हुए ज्यादा नमक की परेशानी को इन 5 तरीकों से करें दूर

ब्यूरो। नमक भोजन का स्वाद बढ़ाने क काम करता हैं। सब्जी ने नमक कम हो तो इसका स्वाद फीका लगने लगता हैं। हांलाकि नमक ऊपर से भी डाला जा सकता हैं और स्वाद को संतुलित किया जा सकता हैं। लेकिन परेशानी तब उत्पन्न होती हैं जब सब्जी में नामाक ज्यादा…
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तरबूज के सेवन से शरीर में पानी की कमी नहीं होती, और भी होते है बड़े फायदे

ब्यूरो। गर्मी में तरबूज मिलना लाजमी है और इसे खाने से कई बड़े-बड़े फायदे भी होते हैं। जी दरअसल इस फल में सबसे ज्यादा पानी होता है और भीषण गर्मी के मौसम में इस फल के सेवन से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है। आप सभी को बता दें कि तरबूज में…
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